【 一周食谱】第八周10.19-10.23
| 教育幼儿园幼儿一周菜谱 2020.10.19-10.23 | |||||||||||||||
| 所有单位均为克 | |||||||||||||||
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |||||||||||
| 早点 | 牛奶125ml | 牛奶125ml | 牛奶125ml | 牛奶125ml | 牛奶125ml | ||||||||||
| 奥利奥夹心饼干 | 苏打饼干 | 王子夹心饼干 | 优冠牛奶饼干 | 动物饼干 | |||||||||||
| 红香干 | |||||||||||||||
| 午餐 | 扬州炒饭 | 三鲜馄饨 | 米饭 | 燕麦片大米饭 | 米饭 | ||||||||||
| 茄汁基围虾 | 胡萝卜炖牛肉糕 | 外婆红烧肉 | |||||||||||||
| 罗宋汤 | 骨头汤 | 娃娃菜炒木耳 | 糖醋包菜 | 青菜炒蘑菇 | |||||||||||
| 冬瓜小排汤 | 菌菇海带汤 | 紫菜豆腐汤 | |||||||||||||
| 水果 | 橘子 | 香蕉 | 橙子 | 梨 | 苹果 | ||||||||||
| 午点 | 红枣米蜂糕 | 香菇生菜粥 | 肉松卷 | 赤豆小圆子 | 面包 | ||||||||||
| 个人用量 | 粳米 | 47 | 20210 | 馄饨皮 | 70 | 30100 | 粳米 | 47 | 20210 | 燕麦片 | 5 | 2150 | 粳米 | 47 | 20680 |
| 鸡蛋 | 30 | 12900 | 青菜 | 45 | 19350 | 番茄 | 30 | 12900 | 粳米 | 42 | 18060 | 萝卜 | 30 | 13200 | |
| 虾仁 | 20 | 8600 | 猪肉 | 25 | 10750 | 基围虾 | 60 | 25800 | 胡萝卜 | 25 | 10750 | 猪肉 | 25 | 11000 | |
| 西兰花 | 50 | 21500 | 虾仁 | 20 | 8600 | 娃娃菜 | 80 | 34400 | 牛里脊 | 38 | 16340 | 五花肉 | 25 | 11000 | |
| 胡萝卜 | 10 | 4300 | 筒子骨 | 15 | 6450 | 木耳 | 1 | 430 | 扁包菜 | 65 | 27950 | 青菜 | 65 | 28600 | |
| 玉米粒 | 6 | 2580 | 香蕉 | 55 | 23650 | 冬瓜 | 20 | 8600 | 平菇 | 9 | 3870 | 蘑菇 | 10 | 4400 | |
| 牛肉 | 5 | 2150 | 香菇 | 1 | 430 | 小排 | 15 | 6450 | 秀珍菇 | 9 | 3870 | 紫菜 | 5 | 2200 | |
| 洋葱 | 8 | 3440 | 生菜 | 15 | 6450 | 苹果 | 55 | 23650 | 海带 | 5 | 2150 | 豆腐 | 15 | 6600 | |
| 番茄 | 20 | 8600 | 糯米 | 6 | 2580 | 肉松 | 10 | 4300 | 梨 | 70 | 30100 | 苹果 | 55 | 24200 | |
| 番茄酱 | 6 | 2580 | 粳米 | 8 | 3440 | 面粉 | 30 | 12900 | 小圆子 | 25 | 10750 | 面包 | 35 | 15400 | |
| 土豆 | 10 | 4300 | 橙子 | 65 | 27950 | 赤豆 | 5 | 2150 | |||||||
| 包菜 | 10 | 4300 | 猪肉 | 30 | 12900 | 红香干 | 15 | 6450 | |||||||
| 橘子 | 55 | 23650 | |||||||||||||
| 枣片 | 4 | 1720 | |||||||||||||
| 面粉 | 30 | 12900 | |||||||||||||
用户登录