【 一周食谱】第五周6.15-6.19
| 教育幼儿园幼儿一周菜谱 2020.6.15-6.19 | |||||||||||||||
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |||||||||||
| 早点 | 牛奶125ml | 牛奶125ml | 牛奶125ml | 牛奶125ml | 牛奶125ml | ||||||||||
| 苏打饼干 | 动物饼干 | 优冠牛奶饼干 | 奥利奥夹心饼干 | 万年青饼干 | |||||||||||
| 红香干 | |||||||||||||||
| 糖醋大蒜头 | 糖醋大蒜头 | 糖醋大蒜头 | 糖醋大蒜头 | 糖醋大蒜头 | |||||||||||
| 午餐 | 米饭 | 青菜鲜肉饭 | 米饭 | 糙米饭 | |||||||||||
| 海带牛肉糕 | 草鸡菌菇汤 | 五香小肉 | 基围虾 | 猪肉炖蛋 | |||||||||||
| 糖醋包菜 | 葱油冬瓜 | 红烧土豆 | 清炒苋菜 | ||||||||||||
| 番茄紫菜汤 | 青菜榨菜汤 | 白菜蛋花汤 | 枸杞扁尖小排汤 | ||||||||||||
| 水果 | 香瓜 | 苹果 | 小番茄 | 哈密瓜 | 香蕉 | ||||||||||
| 午点 | 红枣蔓越莓卷 | 绿豆莲心糯米粥 | 蔬菜饼 | 三鲜面 | 爱维尔面包 | ||||||||||
| 忌口 | 猪肉糕 | 三色肉片 | |||||||||||||
| 个人用量 | 梗米 | 55 | 33 | 粳米 | 50 | 30 | 梗米 | 55 | 33 | 梗米 | 50 | 30 | 梗米 | 55 | 33 |
| 海带 | 15 | 9 | 青菜 | 65 | 39 | 土豆 | 30 | 18 | 糙米 | 5 | 3 | 猪肉 | 20 | 12 | |
| 牛肉 | 38 | 23 | 猪肉 | 35 | 21 | 猪肉 | 25 | 15 | 基围虾 | 60 | 32 | 青苋菜 | 95 | 57 | |
| 牛心菜 | 75 | 45 | 胡萝卜 | 15 | 9 | 去骨去皮五花肉 | 20 | 12 | 土豆 | 72 | 43 | 枸杞 | 1 | 1 | |
| 番茄 | 20 | 12 | 草鸡 | 10 | 6 | 小葱 | 1 | 1 | 白菜 | 10 | 6 | 扁尖 | 5 | 3 | |
| 紫菜 | 2 | 1 | 平菇 | 8 | 5 | 冬瓜 | 120 | 72 | 鸡蛋 | 10 | 6 | 小排 | 10 | 6 | |
| 红枣片 | 5 | 3 | 绿豆 | 4 | 2 | 青菜 | 15 | 9 | 面条 | 27 | 11 | 香蕉 | 55 | 33 | |
| 蔓越莓 | 4 | 2 | 糯米 | 8 | 5 | 榨菜 | 5 | 3 | 蘑菇 | 5 | 2 | 面包 | 35 | 21 | |
| 小麦粉 | 30 | 18 | 粳米 | 6 | 4 | 胡萝卜 | 10 | 4 | 芹菜 | 10 | 4 | 鸡蛋 | 22 | 13 | |
| 香瓜 | 60 | 36 | 无核莲心 | 2 | 1 | 韭菜 | 5 | 2 | 猪肉 | 3 | 1 | ||||
| 苹果 | 55 | 33 | 小麦粉 | 30 | 18 | 哈密瓜 | 60 | 24 | |||||||
| 小番茄 | 40 | 24 | |||||||||||||
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