【一周食谱】第一周菜谱5.18-5.22
| 教育幼儿园幼儿一周菜谱 2020.5.18-5.22 | |||||||||||||||
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |||||||||||
| 早点 | 牛奶120ml | 牛奶120ml | 牛奶120ml | 牛奶120ml | 牛奶120ml | ||||||||||
| 华夫饼 | 苏打饼干 | 万年青饼干 | 奥利奥夹心饼干 | 优冠牛奶特浓夹心饼干 | |||||||||||
| 糖醋大蒜头 | 糖醋大蒜头 | 糖醋大蒜头 | 糖醋大蒜头 | 糖醋大蒜头 | |||||||||||
| 午餐 | 蒸肉糕 | 三色鱼片 | 土豆炖牛肉 | 茭白胡萝卜炒鸡丁 | |||||||||||
| 娃娃菜炒木耳 | 扬州炒饭 | 红烧扁蒲 | 葱油黄瓜 | 包菜炒香干 | |||||||||||
| 菌菇豆腐汤 | 罗宋汤 | 鸡毛菜肉圆汤 | 菠菜木耳汤 | 冬瓜排骨汤 | |||||||||||
| 米饭 | 血糯米饭 | 米饭 | 米饭 | ||||||||||||
| 水果 | 苹果 | 进口香蕉 | 哈密瓜 | 火龙果 | 香瓜 | ||||||||||
| 午点 | 蔓越莓馒头 | 青菜肉末粥 | 葱油花卷 | 南瓜小米粥 | 爱维尔面包 | ||||||||||
| 忌口 | 蛋：蒸肉糕 | 饭：虾仁鸡蛋不放 | 鱼片：肉圆 | ||||||||||||
| 个人用量 | 粳米 | 50 | 11 | 粳米 | 50 | 11 | 血糯米 | 5 | 1 | 粳米 | 50 | 11 | 粳米 | 50 | 11 |
| 猪肉 | 45 | 9 | 鸡蛋 | 30 | 6 | 粳米 | 45 | 9 | 土豆 | 25 | 5 | 胡萝卜 | 5 | 1 | |
| 娃娃菜 | 80 | 17 | 虾仁 | 20 | 4 | 黄瓜 | 15 | 3 | 牛肉 | 50 | 11 | 茭白 | 10 | 2 | |
| 干木耳 | 2 | 1 | 西兰花 | 50 | 11 | 胡萝卜 | 5 | 1 | 黄瓜 | 70 | 14 | 鸡丁 | 50 | 11 | |
| 平菇 | 10 | 2 | 胡萝卜 | 10 | 2 | 龙利鱼 | 50 | 11 | 小葱 | 5 | 1 | 包菜 | 60 | 13 | |
| 杏鲍菇 | 10 | 2 | 玉米粒 | 6 | 1 | 扁蒲 | 110 | 23 | 菠菜 | 15 | 3 | 香干 | 5 | 1 | |
| 豆腐 | 10 | 2 | 牛肉 | 5 | 1 | 鸡毛菜 | 15 | 3 | 木耳 | 1 | 1 | 冬瓜 | 20 | 4 | |
| 苹果 | 55 | 12 | 洋葱 | 8 | 2 | 猪肉 | 5 | 1 | 火龙果 | 75 | 16 | 小排 | 15 | 3 | |
| 蔓越莓 | 5 | 1 | 番茄 | 20 | 4 | 哈密瓜 | 60 | 13 | 南瓜 | 20 | 4 | 香瓜 | 60 | 13 | |
| 面粉 | 30 | 6 | 番茄酱 | 6 | 1 | 香葱 | 2 | 0 | 粳米 | 9 | 2 | 面包 | 35 | 7 | |
| 土豆 | 10 | 2 | 面粉 | 30 | 6 | 糯米 | 5 | 1 | |||||||
| 包菜 | 10 | 2 | 猪肉 | 50 | 11 | 小米 | 5 | 1 | |||||||
| 青菜 | 10 | 2 | 猪肉 | 40 | 1 | ||||||||||
| 猪肉 | 5 | 1 | |||||||||||||
| 粳米 | 9 | 2 | |||||||||||||
| 糯米 | 9 | 2 | |||||||||||||
| 香蕉 | 55 | 12 | |||||||||||||
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